Življenje je več kot le golo preživetje

Se ti zdi, da je življenje nekaj več kot le golo preživetje in borba iz dneva v dan? Imaš občutek, da se nenehno trudiš in vlagaš v delo, odnose, sebe, da bi izboljšal svoj položaj – zdravstveni, finančni, partnerski, ampak se nič ne premakne? Hodiš naprej pa je občutek kot, da večno stojiš na mestu?

Verjamem, da si želiš napredka in da stremiš za cilji, ki si jih zadaš. Verjamem tudi, da vložiš veliko časa in energije, da izboljšuješ položaj – materialni in duševni, zase in za družino, če jo imaš. V vrtincu vseh obveznosti, tako mimogrede daješ tudi svoje zdravje, v dobri veri, da bo enkrat, nekoč bolje. Pa bo res?

Po tiho in nevede padaš v začaran krog kjer hrepenenje po mirnejšem, svobodnejšem in boljšem življenju v prihodnosti zamegli vrednost tega trenutka, kakorkoli le-tega že dojemaš. V poplavi nasvetov in novih dognanj, kaj bi človek moral početi, da bi se počutil dobro in vitalno, se tvoj urnik z obveznostmi samo še bolj polni.

Ker verjamem, da imaš že polno glavo nasvetov za boljše življenje, ti iskreno povem, da tudi jaz ne odkrivam tople vode. Niti ni to moj namen. Zdi se mi celo, mišljeno v prenesenem pomenu, da mnogokrat želimo odkriti toplo vodo, katero pa imamo že veš čas na dosegu roke. Narava, preprostost, tišina in dih so besede in asociacije, ki mi pridejo najprej v misli, ko se tudi sama želim v hitrem tempu življenja ustaviti in preprosto zopet začutiti življenje v vsem pomenu.

Na tem mestu ne bom pametovala, želim Te spomniti samo na nekaj, kar je pravzaprav temelj našega obstoja, pa je vse prevečkrat spregledano, podcenjeno, zanemarjeno. Morda se tako spomniš pozabljene modrosti, ki vrača življenje v življenje.

Vsa preprostost življenja je tako preprosta, da je mnogokrat prav zaradi tega spregledana.

In le-ta se začne z lastnim vdihom.

Naj ti sedaj postavim nekaj vprašanj:

-          Se zavedaš pomembnosti vdiha?

-          Kolikokrat na dan/teden/mesec pozornost usmeriš na svoj vdih in dihanje nasploh?

-          Se zavedaš, da brez vdiha ni hitenja med obveznostmi?

-          Se zavedaš, da brez vdiha ni izpolnjevanja ciljev, ki si jih zadaš?

-          Veš, da prihodnosti ni, če ta trenutek zopet ne vdihneš in dihaš naprej?

-          Veš, da doživljanje tega trenutka ni brez tega vdiha?

-          Ali veš, da te pozornost na vdih v trenutku vrne iz hitenja v umirjen sedanji trenutek?

-          Ali veš, da ima zavestni vdih moč razstrupljanja?

-          In ali veš, da ponavljajoči zavestni vdihi odpirajo vrata bogastvu na vseh ravneh?

Vabim Te, da si vzameš čas in na vprašanja odgovoriš s pozornostjo, v miru in z vso iskrenostjo. Odgovor daj sebi in ga začuti v sebi, ker le tako lahko prideš do spoznanj, ki vodijo naprej do naslednjih korakov, odločitev in/ali sprememb.

Če vsaj za trenutek začutiš, da je nekaj v tem zavestnem vdihu, potem nekaj minut na dan treniraj omenjeni vdih in ga pretvori v zavestno dihanje.

Za nič ni garancije, a sem prepričana, da če daš sebi priložnost in izvajaš nekaj vdihov na dan tako, da si jih ozavestil, Ti bo to prineslo dobronamerne rezultate, boljše počutje in morda tudi globji uvid v prioritete in vrednote, ki jih imaš trenutno v svojem življenju. Zelo verjetno je, da boš v procesu te vaje ugotovil, da izzivi niso več tako veliki, da se za vse najde še drug pogled na situacijo v kateri se nahajaš, da je pravzaprav vse na svojem mestu in da je vse po čemur hrepeniš že pravzaprav pri tebi, v tvojem življenju.

Življenje je veliko več kot le golo preživetje. Življenje je lepo popotovanje, katerega smisel in blagoslove lahko uvidiš in začutiš v preprostih temeljih njega samega.

Bodi dobro in lepo! :)

Sara